Samstag, 28. November 2026, 09.00 – 12.00 Uhr
Ort: eff-zett das fachzentrum, Tirolerweg 8, 6300 Zug
 

Der Kurs richtet sich an Mütter und ihre Töchter im Alter von 12 bis 18 Jahren. Gemeinsam lernen sie Techniken für Selbstbehauptung und Selbstverteidigung – ganz ohne sportliche Vorkenntnisse. Im Mittelpunkt stehen:

• Für sich einstehen und Grenzen setzen
• Respekt einfordern
• Eigene Stärke erfahren und Selbstvertrauen fördern
• Gefahren erkennen und effektiv verteidigen
   

Der Workshop bietet einen geschützten Raum, in dem Mütter und Töchter ihre Beziehung stärken, voneinander lernen und gemeinsam empowert werden.
 

Kursleitung: Monika Bucher, Selbstverteidigungstrainerin
Kosten: Türkollekte
Anmeldeschluss: Freitag, 20. November 2026

Anmeldung via Anmeldeformular

Wir freuen uns auf zahlreiche Anmeldungen und einen starken, inspirierenden Tag zusammen!