Meine persönliche Stresskompetenz - Strategieplanung gegen Stress

Strategieplanung gegen Stress
Stress ist in unserem anspruchsvollen Berufs- und Familienleben oftmals ein ständiger Begleiter. Doch wie gehen Sie damit um? Es ist in unserer Persönlichkeit angelegt, ob wir eine Situation als stressig wahrnehmen und wie wir mit der belastenden Situation umgehen. In diesem Workshop fokussieren wir uns auf den produktiven Umgang mit Stress. Sie entdecken Ihr persönliches Stressmuster und gehen diesem auf den Grund. Basierend auf Ihren Stärken lernen Sie wirksame Strategien zur Stressbewältigung kennen. Gönnen Sie sich diese kleine Auszeit in einer entspannten Umgebung und Sie werden gestärkt mit einem persönlichen Aktionsplan für innere Gelassenheit nach Hause gehen!

Arbeitsunterlage: persolog® Strategieplaner Stress und Persönlichkeit zum Preis von Fr. 20.- (vor Ort zu bezahlen bar oder Twint)
Kurs-Nr24_1/F3
ZielpublikumFrauen allen alters
KursdatenMittwoch, 3.04.2024 – 18:00 bis 21:00 Uhr
AnmeldeschlussMittwoch, 27.03.2024
Kursleitung
Dr. phil. Marianne Breu, Pädagogin, Soziologin, Psychologin und Laufbahn-Coach, Erwachsenenbildnerin, ZRM® -Trainerin und Kursleiterin Wechseljahre.
Dr. phil. Marianne Breu, Pädagogin, Soziologin, Psychologin und Laufbahn-Coach, Erwachsenenbildnerin, ZRM® -Trainerin und Kursleiterin Wechseljahre. Sie ist im Kanton Schwyz aufgewachsen, wo sie die Ausbildung zur Primarlehrerin absolvierte. Heute lebt sie mit zwei erwachsenen Töchtern in Uster. Nach dem Studium an der Universität Zürich hat sie mit einer Arbeit zum Thema «Arbeitszeitflexibilisierung und gesellschaftlicher Wandel» promoviert. Die Verbindung von gesellschaftlichen Fragestellungen und individueller Entwicklung hat sie durch ihren beruflichen Werdegang begleitet. Sie hat sich stark mit der Frauenförderung im beruflichen Kontext sowie mit der Vereinbarkeit von Familie und Beruf befasst. Als Laufbahn-Coach begleitet sie Personen in beruflichen Veränderungsphasen und als Trainerin gibt sie ihr Wissen sowie ihre Erfahrungen weiter. Sie bietet Selbstmanagement-Trainings nach ZRM® an und unterstützt Firmen in der Personalentwicklung (www.mariannebreu.ch). In ihrer Freizeit beschäftigt sie sich gerne mit Musik, sie spielt Klavier, tanzt Tango und geniesst klassische Konzerte. Die Bewegung in der Natur ist ihre Energiequelle.
KostenKosten: 100.-, zusätzlich Arbeitsmaterial CHF 20.-
Organisationeff-zett Elternbildung
Kontaktbildung@eff-zett.ch
Kursorteff-zett
Tirolerweg 8
6300 Zug
zurück zur Kurs-Übersicht