Fühlen Sie sich dem Stress in Ihrem Leben ausgeliefert?
Anhand von kurzen theoretischen Einführungen ins Thema und konkreten Übungen zur Schulung von Achtsamkeit, erhalten Sie in diesem Kurs einen sehr praktischen Einblick in einen achtsamen Umgang mit Stress. Der Kurs orientiert sich am wissenschaftlich bestätigten MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) 8-Wochen-Programm nach Jon Kabat-Zinn.
In Zusammenarbeit mit eff-zett Paar- und Familienberatung.
Mach mal Pause! Stressreduktion durch Achtsamkeit als Eltern
| Kurs-Nr | 21_1/24 |
|---|---|
| Zielpublikum | Für Eltern von Kindern |
| Kursdaten | Dienstag, 25.05.2021 – 19:30 bis 22:00 Uhr |
| Anmeldeschluss | Dienstag, 18.05.2021 |
| Kosten | CHF 35.–/Paare CHF 60.– |
| Organisation | eff-zett Elternbildung, eff-zett Paar- und Familienberatung |
| Kontakt | bildung@eff-zett.ch |
| Kursort | eff-zett Tirolerweg 8 6300 Zug |