Mach mal Pause! Stressreduktion durch Achtsamkeit als Eltern

Fühlen Sie sich dem Stress in Ihrem Leben ausgeliefert? Anhand von kurzen theoretischen Einführungen ins Thema und konkreten Übungen zur Schulung von Achtsamkeit, erhalten Sie in diesem Kurs einen sehr praktischen Einblick in einen achtsamen Umgang mit Stress. Der Kurs orientiert sich am wissenschaftlich bestätigten MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) 8-Wochen-Programm nach Jon Kabat-Zinn. In Zusammenarbeit mit eff-zett Paar- und Familienberatung.
Kurs-Nr21_1/24
ZielpublikumFür Eltern von Kindern
KursdatenDienstag, 25.05.2021 – 19:30 bis 22:00 Uhr
AnmeldeschlussDienstag, 18.05.2021
Kursleitung
Michèle Bossi, dipl. Psychologin FH, Psychotherapeutin SBAP
KostenCHF 35.–/Paare CHF 60.–
Organisationeff-zett Elternbildung, eff-zett Paar- und Familienberatung
Kontaktbildung@eff-zett.ch
Kursorteff-zett
Tirolerweg 8
6300 Zug
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