Infolge Corona bis auf weiteres verschoben - Mach mal Pause! Stressreduktion durch Achtsamkeit als Eltern

Fühlen Sie sich dem Stress in Ihrem Leben ausgeliefert?
Anhand von kurzen theoretischen Einführungen ins Thema und konkreten Übungen zur Schulung von Achtsamkeit, erhalten Sie in diesem Kurs einen sehr praktischen Einblick in einen achtsamen Umgang mit Stress. Der Kurs orientiert sich am wissenschaftlich bestätigten MBSR (Mindfulness-Based-Stress-Reduction) 8-Wochen-Programm nach Jon Kabat-Zinn.
In Zusammenarbeit mit eff-zett Paar- und Familienberatung.
Die aktuelle Ungewissheit erschwert eine Planung und wir wagen nicht, jetzt schon ein Verschiebungsdatum bekannt zu geben. Sobald wieder Präsenzveranstaltungen erlaubt sind, werden wir das neue Kursdatum veröffentlichen.